厄介なPMSと私の救世主・イノシトール
先週末、アツコ・オカツカさんのコメディショーを観て大笑いしたあと、突然ひどいPMS（というよりPMDD）がやってきて、一気に鬱っぽく落ち込んでしまいました。
毎回この波に襲われるので、夫もだいぶ慣れてきたものの、つき合わせてしまって申し訳ないなと思います…
そんな私ですが、常にイライラしていた頃に比べると、今はかなり改善されました。
そのきっかけになったのがイノシトールです。
もともと私はインスリン抵抗性があって多嚢胞性卵巣症候群と診断されたこともあるので、体質的にイノシトールが合っていたようです。もし同じような症状があったり興味があれば、「イノシトール PCOS」でぜひ調べてみてください。
最近は多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）を抱える女性が増えているという話も聞きます。
日本製ナプキン「はだおもい」をカナダで発見！
T&Tではだおもいが2パックで9ドルだったので、お試し感覚で買ってみました。袋も開けやすく、取り出しやすい設計。やっぱり日本の製品は細やかなところまで気が利いています。
オーガニックコットン使用のノンポリマータイプで、1パック4.5ドルはかなりお得。横モレ防止の立体ガードや、夜用に捨てる時用のテープがついている点など、日本らしさがしっかり感じられました。
カナダの生理用品事情はどう？
カナダにも薄型タイプや40cmの夜用、Tバック用、オーガニックコットンなどナプキンの種類がたくさんあります。月経カップや月経ショーツ、布ナプキンも売っており、選択肢が豊富です。
20年ほど前に留学していた当時よりもずっと進化している気がします。
カナダに移住・留学する時に「生理用品を大量に日本から持ってこなくちゃ！」という心配はあまりしなくてもよさそうです。
どうしても日本のものを使いたい人は、T&Tやアジア系スーパーで買えます。カナダのナプキンは日本よりやや高めのように感じますが、量が多いのでコスパ的にはそこまで悪くない印象。それに生理用品は非課税だったはず。
私の推し生理アイテム：月経カップ
個人的におすすめなのは、月経カップ。
私は大昔iHerbで3500円くらいで購入し、もう10年使っています。
カナダのドラッグストアやスーパーでは普通に売っています。
長期的に見ればかなり節約になると思います。
ただし、経血量が多い場合は多少漏れることもあるので、ナプキンや月経ショーツとの併用が安心。過多月経でなければ問題なし。私の場合は2日目以外は、数時間お出かけしても帰宅後にカップをからにすればOKなので、ほんとうに快適です。
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