チーズケーキとプロテイン抹茶ブラウニー
めちゃくちゃ美味しくできました。
チーズケーキもっとぶ厚いのが作りたかった。
ヴィーガンクリームチーズが高いんです。量少ないのに5ドルちょいかな？
普通のクリームチーズも値上がりして高いですが！フィラデルフィアのクリームチーズなんて7ドルします。
プライベートブランドが4ドル。
Walmartなら安いのかな？
抹茶のブラウニーは、ネイビービーンズと黄粉を使ったので高タンパクでロカボなんです。
オレオはチーズケーキのボトムに使ったのが余ったのでブラウニーにトッピング。
ブラウニーのウェット生地にミキサーにかけた豆を使うのほんとおすすめ。
プロテインパウダーを使わずに高タンパク・低脂質・食物繊維たっぷりのオヤツができるから。
甘さにはモンクフルーツのお砂糖を使ったのでオレオを除けば低糖質。
チーズケーキもブラウニーも翌日のほうが美味です！
コメント