親からの電話がしんどい。幸せなのに消えたくなる理由

電話が鳴るだけで、体がこわばる

最近、親から電話がかかってくるだけで拒否反応が出るようになりました。
切ったあと、私が落ち込んでいるのが夫にバレているらしい。

「今日は大丈夫そう」と思っていても、会話の序盤に必ず余計な一言をぶっこんでくる。

長い愚痴が始まる。私を他人と比較し始める。

その瞬間、全身の力が抜ける。それなのに通話終了のボタンを押せない私。

特に母と話したあとは、一週間くらい寝込むレベルで消耗します。

何も手につかなくなることもあります。
まさにエナジーバンパイア。

正直、夫と出会っていなかったら、海外に移住していなかったら、私はどうなっていたかわからないと思うこともあります。

はっきり言います。今の私は幸せです。
ずっと欲しかった「普通の暮らし」ができている。

なのに、親と話すと心が一瞬で過去に戻ってしまいます。

親と話すと、いつまで経っても
「足りない」「ダメな子」
そんな思考に引き戻されます。

頑張っても得られなかった達成感。
求めてももらえなかった愛情。

親は私に無条件の愛を求めてくるのに、私には条件付きの愛情しか与えない。

でも本当は、愛情はご褒美でも条件付きでもないはず。

親が未熟だった、なんて思えないから。
だから「私が悪い」と思うことで生き延びた。

親の機嫌を伺い、自分の気持ちを殺して生きてきた。

あの思考は、生き延びるためのサバイバルだったのかもしれません。

電話の回数を減らす。
時間を決める。
せめてメールだけにする。

それは逃げではなく、自己防衛。

今の生活がその証拠。

普通に暮らして、笑って、穏やかに過ごせている。
それだけで十分なんです。

心の奥の声よりも、今の生活を信じたい。