何をやっても続かなかった夫が…
夫はこれまで「じゃがいもだけダイエット」や「レンズ豆だけダイエット」に挑戦しては、1〜2日でギブアップ。運動も3日坊主で、まったく続きませんでした。
そんな生活が積み重なり、この2年で約25kg増加。
見た目も本人いわく超絶劣化…笑
今回は5日間のスイカデトックスに挑戦
そんな夫が今回なぜかスイッチが入り、スイカだけを食べる5日間デトックスを遂行。
この間、カフェインも完全オフ。
食べ方はいろいろで、
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そのまま食べる
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スイカ＋ミントのスムージー
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塩をかける
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ホットソースで味変
と、飽きない工夫をしながら続けていました。
5日で落ちた体重は驚きの4.5kg
5日間の成果は、なんとマイナス4.5kg。
顔のむくみが一気に取れて、見た目もだいぶスッキリ。
顔から痩せるタイプ…羨ましい。
スイカは
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美味しい
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水分たっぷり
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食物繊維が多く満腹感がある
ため、夫でも続けられたようです。
デトックス作用で腸が劇的に動いたらしい
夫いわくデトックス効果がすごいとのこと。
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💩がとにかく大量に出る
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3日目にお腹をくだす
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4日目に宿便が出た感覚があった
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お腹が軽くなりメンタルも安定
腸内環境が整ったのか、気分がとても良いとのことでした。
体格によっては危険：真似するなら置き換え程度に
夫は100kg超えで脂肪のストックが多いため、5日でも平気だった様子。
ですが、痩せている人・標準体重の人には絶対おすすめしません。
一食置き換えや爆食したくなったらスイカを食べるくらいがいいのでは？
5日間で食べたスイカの量がすごい
今回消費したスイカは、
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15kg級のジャンボスイカ2玉
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普通サイズ3玉
私も少し食べましたが、ほとんど夫が完食。
カナダはスイカが激安
カナダの夏はスイカがとにかく安い！
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メキシコ・アメリカ産のジャンボスイカ→13ドル前後
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日本サイズの小玉スイカ→1玉5ドル
甘くて美味しいので、夏に嬉しいですね。
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