夫婦ふたり暮らし平日デート

平日のデート

外出や人が大勢いる場所に行くのが怖かったりするのをちょっとずつ克服しようとしている私。この前はコミュニティの掃除に参加したんだけど、昨日はアートギャラリーへ行ってきました。

AGAは毎月最後の木曜日は午後4時から7時まで入場無料なんです！

３階建ですごく広いのね。地下もあったか？

カナダのフォークアート画家Maud Lewisが最高だった。すごく可愛い絵でリアリスティックな絵じゃないのに、彼女の目が見ていたノヴァ・スコシアの田舎の風景が想像できるというか不思議な感覚なのよね。

3階の展示は先住民系、ブラック、ジャパニーズカナディアンに対しての人種差別についてのアートでした。KKKの衣装とか置いてあってびっくりしたw

 

出かけるのわかってたから、昨日は朝からナイアシン飲んで、昼はマグネシウム飲んで準備万端にしておきました。

ナイアシン（B3）はメンタルに効くっていうのとコレステロールの低下作用もあるっていうのを読んで最近始めました。500mg飲んでます。脂質・糖分分解にも重要なビタミンなんだそうです。

フラッシュと言って皮膚がピリピリして赤くなることがあります。

初めての人はびっくりするかも。ならない人もいるみたいだけど。結構このフラッシュが癖になりそう。フラッシュが出ないタイプも売ってる。

毛細血管まで血流がよくなってる感じがします。血流が良くなるので肌も綺麗になるという噂。

 

ナイアシンを始めてからは、不安感や焦燥感もほとんど出なくなったような。マグネシウムもリラックス効果がすごくあると思うけど、ナイアシンはエネルギーも出てくる感じかな。血のめぐりがすごく良くなって体温が上がった。

アートギャラリーも不安な気持ちや人混みが怖いという感覚もほとんど無く、楽しめました。

ただ、ダウンタウンってヤバそうな人が多すぎる。一人では歩きたくない。

 

ブリューワリーディストリクトにあるドーナツ屋さんにも行ったのだけど、ここのドーナツうまーい！Veganのドーナツの種類もたくさん。一個4ドル50セントするけど、Timのドーナツの2倍以上の大きさだし生地がもちふわで美味しい。

しかもカナダにありがちな激甘じゃなく、ちょうどよい甘さ。

ジューイッシュベーカリーのドーナツより美味しい。

 

6個で21ドル95セント、12個で41ドル95セントというドーナツにしては高額ですけども。セーフウェイのドーナツが6個6ドルくらい？でもお土産にしたり、たまに一個買って食べるのにはいいかな。

キャラメルがかかったのはヴィーガンじゃなかった。

 

あの辺はオシャレで、ヤバそうな人もいなかったw自転車を駐輪してる人が多かったけど盗まれることはなさそうな治安のよさそうな場所でした。市は多分あの辺と中華街あたりをオシャレに開発中っぽい。

これからカルガリーみたいに地上に電車の駅が増えて（今工事中）ダウンタウンにも行きやすくなるみたいです。