iHerbが便利すぎる
今回のiHerb注文はアメリカから発送され、なんと5日でカナダの自宅に到着 👏
最近は、中国系デリバリー会社のUniUniが届けてくれることが多いのですが、配達前に「これから配達に行きます」とテキストをくれるのが本当に助かるポイント！
今回購入したサプリとアイテム
イノシトール
インスリン抵抗性との相性がよく、私の場合は生理不順が劇的に改善。
太りやすさも改善され、「今までの苦労は何だったの？」というほど。
夫が寝る前に飲むタツナミソウ
落ち着きたいときに飲んでいるサプリ。夫のナイトルーティン。
脂質代謝をサポートするコリン
大豆や卵黄に含まれる成分で、脂質代謝を活発にすると言われているもの。
ヴィーガンのマルチビタミン
鉄なしなので胃に優しく、粒がとても小さくて飲みやすいのが良かったポイント。
コーヒー代わりのオーガニックハーブティ
麦とチコリー入りで、薄いコーヒーのような味。
豆乳を入れるとさらに美味しい！
私はコーヒーを飲むとPMSが悪化するので避けています。
デカフェも塩化メチレン問題（日本では禁止）で飲んでいません。
【カナダのデカフェ事情】スイスウォータープロセスのデカフェを選ぶ理由とブランドまとめ
デカフェ＝ケミカル？→コメントで新情報をもらいました「デカフェはケミカルを使っているから避けている」と書いたところ、読者の方からスイスウォータープロセス（化学薬品不使用）のデカフェがあると教えてもらいました。この方法は化学薬品を使わず、水と...
akicanada.com
イノシトールに辿り着くまでの話
日本の医者から言われたのは「太るな」「糖質制限しろ」「妊娠したくなったらクロミッド出すから来て」の3点だけ。肝心の根本的な原因については教えてもらえませんでした。
そこから自分で調べてイノシトールに辿り着くまで本当に時間がかかったけど、見つけられてよかったと心から思います。
私のイノシトールの飲み方
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スタート：朝晩2gずつ（食前）
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今：生理不順が改善したので朝晩1gずつ
ただ、これはあくまで私の場合で、人によって合う・合わないがあります。
サプリメントですが、持病があったり薬を飲んでいる場合は、念のためお医者さんに相談してから使った方が安心ですし、インスリン抵抗性がない人はあまり変化を感じないこともあると思います。
コメント
こんにちは。カナダのコーヒーmethylene chlorideは使われていないのも多いですよ。お店の人が詳しくないと難しいですがSwiss water process で作られていると大丈夫です。お節介だったらごめんなさいまし〜
こんにちは。そうなんですね〜知らなかった！
調べたら、スーパーで買える豆でも、Swiss water processのものが結構ありました。
カフェに行った時は、聞いてみます！
教えてくださってありがとうございます。