アダルトチルドレン特有？「何が欲しいかわからない私」から少しずつ抜け出している話

「自分が欲しいものがわからない」という感覚

私はよく、「自分が本当に欲しいものがわからない」と感じることがあります。

何十年も、周りの顔色を伺って、空気を読みながら生きてきたからかもしれません。

クリスマスや誕生日に「何が欲しい？」と聞かれても、相手にどう思われるかや、負担にならないか、金額的に大丈夫か…そんなことばかり考えてしまう。

気づけば、自分の気持ちよりも相手の都合を優先して答えているんです。

そもそも「自分が何を欲しいのか」が、よくわからないというのもあるのですが。

振り返ると、子どもの頃からずっと「母がどう思うか」を基準に行動していました。

母からは日常的にお金の愚痴を聞かされていたし、世間体をとても気にする家庭だったので、
何をするにも「何か言われるんじゃないか」と先回りして考えてしまう。

その癖は大人になった今でも残っていて、何かを買うときや食べるものを選ぶときでさえ、頭の中に母の反応が浮かんでしまうことがあります。

そんなふうに長い間、自分よりも他人を優先していると、「自分が何をしたいのか」「何が好きなのか」が、だんだんわからなくなっていくのかもしれません。

「何が食べたい？」と聞かれても、すぐに答えられない。
本当は空腹なのに、選べない。

そんな小さなことにも、その影響を感じます。

でも最近は、少しずつ変化も感じています。

「これが食べたいな」と思えたり、「これがいい」と言葉にできたり。

ほんの小さなことだけど、自分にとっては大きな一歩です。

これまで後回しにしてきた自分の気持ちを、これからは少しずつ優先していけたらいいなと思っています。