6月iHerbで買ったものフルボ酸・フミン酸

フルボ酸とフミン酸、はじめてみました

最近、フルボ酸とフミン酸を飲み始めました。

きっかけは夫。
昔、オーガニックヴィーガンだった頃に飲んでいて、すごく調子がよかったとのこと。

あの頃は細マッチョで、正直ちょっとかっこよかった夫…（今とは別人です。笑）

植物にも使えるなら、家庭菜園にも？

当時、夫は人間だけでなく植物にもフルボ酸をあげていたそうで、めちゃくちゃ元気になると言っていました。それを思い出して、うちの家庭菜園にも使ってみたいな〜と思い調べてみたら

フルボ酸＝
・土壌改善
・微生物の活性化
・植物の栄養吸収を助ける

と、ちゃんと園芸分野でも出てくる。

人間にとってのフルボ酸・フミン酸

人間にとっても、フルボ酸とフミン酸は

・栄養の吸収を助ける
・体内に蓄積された有害な重金属の排出をサポート
・免疫力サポート
・抗炎症・抗酸化作用

などがあると言われています。

レビューを見ていると、例のアレのシェディング対策として飲んでいる人もかなり多かった印象。もちろん感じ方は人それぞれですが、私は体の土台を整える系として取り入れることにしました。

野菜を食べてても栄養不足？

ビタミンB12の話ともつながるのですが、現代の土壌はミネラル不足。

そこで育つ野菜も、昔と比べて最大80％もミネラルが少ないとも言われています。

化学肥料や農薬で土壌菌がうまく働けなくなっている影響だそう。

つまり、カロリーは足りている
↓
でも、ビタミン・ミネラルは足りていない

という、地味に怖い状態。

ADHD夫の定番サプリ：イチョウ葉エキス

ADHDの夫がずっと飲んでいるのがイチョウ葉エキス（Ginkgo Biloba）。

いつもセール品を狙うので、Now Foodsの時もあれば、Webber Naturalsの時もあります。

研究データが十分じゃないと言われることもありますが、夫は飲み始めてからADHDの症状が明らかに軽くなって楽になったそう。

日本では、記憶力や、お年寄り向けサプリのイメージが強いですね。

今回のiHerb Runのその他戦利品

今回のiHerbでは他にも、

・23ドル → 2ドルになっていた7枚入りフェイスパック
・インスリン抵抗性持ちの私に欠かせないイノシトール
・アルコール不使用の消毒スプレー

などを購入。

サプリも含めて、今の体調や生活に合うものを少しずつ見直し中です。

また変化があったら書きます。